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Seminare und Gruppen für Frauen
mit Anna Finne-Teschke

Seit 35 Jahren beschäftige ich mich bewusst mit der „Frauenfrage” – zunächst mehr kämpferisch, frauenbewegt, dann zunehmend differenzierter, mit dem psychologischen Blick hinter die Kulissen. Aus der „Frauenfrage” wurden im Laufe dieser Zeit immer mehr Fragen – an mich selbst, andere Frauen, an die Männer

• Wie können Frauen unter Wertschätzung des männlichen Teils dieser Welt, aber ohne das Männliche imitieren zu müssen, zukünftig ihren eigenen weiblichen Weg finden?
• Was hat zur gegenwärtigen manchmal missverständlichen Entwicklung zwischen den Geschlechtern beigetragen, wenn wir (mit K. Wilber) mal davon ausgehen, dass Frauen in der Geschichte natürlich nicht einfach Schafe und Männer nicht einfach Schweine waren? Wie können wir das Gute daran würdigen und Fehlentwicklungen entgegensteuern?
• Was kann der spezielle Beitrag der Frauen im Beziehungsgeschehen sein?
• Warum haben Frauen in manchen Bereichen immer noch eine schwächere Stimme als Männer? Was fehlt noch an Selbstbehauptung und Durchsetzungsvermögen?
• Was macht das weibliche Selbstwertgefühl so fragil und kritikanfällig? Und wie können Frauen sich besser unterstützen, in ihre weibliche Kraft zu kommen und vor allem auch da zu bleiben?
• Wie können wir diese wunderbare Idee der Schöpfung von Mann und Frau als gegensätzlichen Polen, die sich in einer unendlichen Bewegung anziehen, verschmelzen und wieder auseinanderdriften noch besser verstehen und gemeinsam zum Guten wenden?

Ich kann diese Fragen nur unvollständig beantworten, biete aber in meinen Gruppen Frauen an, gemeinsam nach Antworten zu suchen, andere Frauen und sich selbst dabei zu finden und kennen zu lernen und sich mal in tiefem Einklang, aber auch mal kämpferisch darüber auszutauschen.

Es ist oft lohnend, das zunächst unter Frauen zu tun, bevor wir wieder in den Dialog mit den Männern einsteigen – außerdem bringt es Spass !!

Die Diskussion der letzten Jahre um den „alten” und der Ruf nach einem „neuen” Feminismus sowie deren Verdammung und rückwärts gewandter Blick auf überholte Frauenideale von „Heim und Herd” zeigen, wie zeitgemäß diese Fragen noch immer sind. Die Idealisierung des weiblichen Körpers und weiblicher Lust/Sexualität als eigentlicher Quelle der Weiblichkeit, wie es in manchen Frauengruppen geschieht, scheint mir hier nicht wirklich weiter zu führen – auch wenn die Beschäftigung damit selbstverständlich wichtig ist.

Geh´ aus mein Herz und suche Freud´
Frühlingswoche für Frauen mit Meditation, Bewegung und Stille
28. April bis 5.Mai 2012 in Warnkenhagen/Ostsee

Als Übung der einfachen Freude in Präsenz und Achtsamkeit ist Meditation eine der allertiefsten und stabilsten Quellen menschlichen Wohls.
Umgeben von der im Frühling erwachenden Natur wollen wir uns diese Quelle erschließen, unser Herz erwärmen und aufmerksam machen für die Wunder des Lebens, es für Liebe, Verbundenheit und Mitgefühl öffnen, aber auch geduldig sein, wenn Gefühle von Schmerz und Einsamkeit, von Ängsten und Enttäuschungen es schwer machen.
Durch Schweigen wollen wir versuchen, dem mächtigen Klang der Stille zu lauschen – diesem Ton der großen Leere, die wir auch die große Fülle nennen können.

Wir wechseln in der Meditation ab zwischen Sitzen, Gehen und Phasen angeleiteter Bewegung. Während der 3-tägigen Schweigephase gibt es jeden Tag Gelegenheit zu einem Gespräch mit mir über die auftauchenden Themen. An den übrigen Tagen kann mit Hilfe von Naturaufgaben weitere Klärung für anstehende Fragen gesucht werden.

Vielleicht gelingt es uns nach dieser Woche innerer Arbeit, im Alltag mehr Akzeptanz für unsere Lebensdramen und mehr Geduld für die Stolpersteine auf unserem Weg zu entwickeln. Mit Freude im Herzen fällt das leichter! Im Haus gibt es eine Sauna, die Nähe zur Ostsee bietet Möglichkeiten für lange Strandspaziergänge.

Es sich gut gehen lassen – trotz allem!
Frauengruppe in der Toskana
vom 1. bis 8. Juli 2012

Dies ist eine Einladung, das zu leben, was in positivem Sinne möglich ist, die Qualitäten und Ressourcen Deines Selbst zu entdecken und als Kraftquellen zu nutzen. Es geht nicht darum, Dich mit verlockenden Versprechen zu etwas zu überreden oder Dir vorzugaukeln, das Leben sei leicht! Aber vielleicht suchst du eine Möglichkeit, Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden zu verbessern und die alten Gewohnheiten, Dich schlecht zu fühlen, auf sanfte, bisweilen sogar lustvolle Weise zu überwinden.
Das funktioniert natürlich nur, wenn auch die leidvollen Aspekte, Probleme und Defizite nicht geleugnet, sondern als wertvoller Teil deines Entwicklungsweges gewürdigt werden.

Wir arbeiten u.a. mit Bewegungs- und Energieübungen und werden nach Möglichkeit viel in der Natur sein. Das Programm ist so gestaltet, dass es genug Gelegenheit zu Ausflügen und Ruhepausen gibt.

Zeit der Wandlung
Herbstwoche für Frauen in der Toskana
1. bis 10. Oktober 2012

Wechselphasen im Leben sind meist anstrengend. Das gilt auch für die sog. „Wechsel-Jahre” – einer der größten und interessantesten Übergänge im Frauenleben. Altes evtl. Bewährtes muss verabschiedet werden, an das Neue müssen wir uns erst gewöhnen. Das kann verunsichernd wirken:

• Werde ich jetzt alt und grau?
• Was passiert mit meiner Weiblichkeit?
• Bin ich als Frau noch begehrenswert und kann ich noch begehren?
• Wie gehe ich mit den Veränderungen meines Körpers um?
• Ist dieser Prozess ein Defizit, ein Irrtum der Natur oder gewinne ich auch dabei?

Vielleicht gelingt es uns im Kreis erfahrener Frauen Anregung und Unterstützung zu finden bei der Beantwortung dieser Fragen.
Für mich ist die Zeit der Wechseljahre mit Bildern des Spätsommers und des Herbstes verbunden. Manches hat ausgeblüht, aber selten ist die Natur so bunt. Die Farben explodieren förmlich, es wird geerntet! Damit jede Frau ihr eigenes inneres Bild dieser Phase ihres Frauenlebens finden kann, nutzen wir die vielfältige Umgebung unseres Hauses und bitten „Mutter Natur“ um Spiegelung und Inspiration bei der Suche nach einer Vision. Durch solche Art von Naturerfahrungen kommt meist ein Klärungsprozess in Gang, der sich nicht nur auf der gedanklichen Ebene vollzieht, sondern Herz und Seele mitschwingen lässt.

Im Selbstvertrauen und Selbstverständnis gestärkt kann es dann kraftvoll und lebendig weitergehen. Die Früchte sind reif, jetzt kommt die Zeit der Ernte!

Für das körperliche Wohlbefinden sorgt die Tanzpädagogin Kerstin Glaister mit Bewegung und Hormon-Yoga.